●今回の言葉……自分の身体を使いこなす
こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作の最適化」レッスンです。
次回の「ことば学講座」は、2月11日（土）夕方5時です。
もう明日ですね。
最適な動作を身につけたい方は、こちらのページからお手続きください。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html（ことば学講座）
●自分の身体を使いこなす達人になろう
「以前は楽にできた動作が、年齢とともにだんだんつらくなったり億劫になったり……」というご相談がありました。
そうですよね。年を重ねるにつれて筋力や体力、時には体型まで変化して、同じ動作が同じようにこなせなくなるケースはたいへん多い。
ドアを開けたり、床から立ち上がったり、しばらく事務作業を続けたりといった、ごく日常的な動作が、今までとは少しずつ違って感じられるようになってきますね。
ペットボトルの蓋を開けるのが大変なだけでなく、開けた後にしばらく指が痛む、と話してくれた方もいます。
でも、大丈夫。
ことば学講座で学ぶあなたには、重力（つまり自分の体重）を利用したり、自分に体にテコの原理を働かせたりして、より大きな力が楽に出せるコツを伝授しますから。
言い方を変えれば、「自分の体の使い方」です。
自分の身体を使いこなす達人になりましょう。
少し練習は要りますが、今のうちに身につけておけば、一生使える技です。
それに、せっかく体を動かすなら、単なる「運動不足解消」としてではなく、日々の動作がだんだん楽になるような、体と動作が成長していくような動かし方をしたいですよね。
「オンラインことば学講座」は、明日2月11日（土）夕方5時スタート。
Zoomを使って、自宅にいながら受講できますから、実際に動きながら最適な動作を身につけましょう。
こちらのページからお手続きをどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html（ことば学講座）
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）