楽しみがだんだん深まる弾き歌い(声のサロン)

●ウクレレ弾き歌いは一生の愉しみ

こんにちは、フェルマータで大人向けの発声レッスン「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。

「声のサロン」では、100年以上も前の、時には400年も昔の歌を使って、共鳴発声法のトレーニングをしています。

古い歌は、イイですね。それだけの時の試練を生き抜いてきた歌は、やっぱりそれだけの良さがあるものだな、といつも実感しながら楽しんでいます。

ウクレレを鳴らしながら、自分で伴奏しながら「弾き歌い」をするのですが、これが難しいながらも奥が深くて楽しい。

今の課題曲は、フォスターの「夢見る人」(Beautiful Dreamer)。ウクレレのソロ演奏もできる楽譜をお配りしたところ、弾き歌いのレベルが格段に上がり、「すごく良い歌ですね」と話していた方もいます。

そうでしょう? 軽くジャラーンと鳴らしながら口ずさむのもイイ感じだし、こうして少しウクレレを弾き込んでみると、ガラリと質が高まって、気持ちいいですよね。

弾いていて気持ちいい、歌っていて気持ちいい曲のレパートリーが、1曲2曲と増えていくにつれて、人生の愉しみが1つずつ増えていくようで、満足感が深まります。

それも数百年を生き抜いてきた古い歌、というのがまた、イイですね。

じっくり取り組みましょう。


※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール(新潟市)です。

日本発声協会が認定する話し方発声法(共鳴発声法)など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

イタリアや日本の古い古い歌を使って、ウクレレを鳴らしながら共鳴発声法で歌っているうちに、話し声も良くなり、コミュニケーションスキルが高まる、実用的なレッスンです。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方は、声のサロンでしっかりトレーニングしましょう。

ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。どこまで深められるか、一生をかけて挑戦する価値がありますよ。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
   ↓
https://kotoba-strategy.com/online/

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【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン(ことば学講座)


本日でフェルマータは11年目

●10周年を迎え11年目に入りました

2013年3月29日に、フェルマータカフェがオープンしました。

昨日2023年3月29日でちょうど10年となり、11年目に突入しました。

毎年この日は「○周年か」と数えてはいましたが、十年一昔という言葉もあるように、10年は感慨深いものがありますね。

ご贔屓くださる方々と一緒に歩んできたんだなあ、ありがたいなあ、と喜びを噛みしめています。

これからも、「大切な人に食べさせたいものを」をモットーに料理や飲み物をご用意して、気持ちいい時間を過ごしていただける空間づくりをしてお待ちしています。

いつもお付き合いくださり、ありがとうございます。



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栄養がたっぷりで体にいいパフェ

●苺づくしの苺パフェはあと半月ぐらい

「苺づくしのアフタヌーンティー」は、もうあと3日で終了です。

アフタヌーンティーは終わりますが、パフェはもうしばらく続きます。

苺づくしの苺パフェですね。

苺がてんこ盛りのパフェは、栄養もたっぷりですね。ビタミンCや葉酸、ほかにもいろいろと健康にうれしい栄養が含まれているそうです。

くま子のように、ピッカピカになりそう。



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生薬のパワーも加わり温まる

●体の芯まで温まるフルーツティー

体ぽかぽかフルーツティー、なかなか良いですね。

体の芯から温まると、体調も気分も良くなります。

桜も咲き始め、だんだん暖かくなってきた今も、やっぱり体の中を温めることが健康にとって大事なんだな、と実感します。

アッサム紅茶に、ドライキウイ、ドライりんご、ドライ生姜を合わせて抽出させて、フルーツもおいしく食べられるフルーツティーです。

生姜の生薬パワーで、体がぽかぽか温まってくるのが実感できます。

アフタヌーンティーのドリンクにも選べますから、健康になりながら、ゆっくりお楽しみください。

また、「体の中を温める」ことが大事でも、これからさらに暖かくなっていくと、「冷たい飲み物がほしい」と感じる日もあるかもしれません。

そんなときに、栄養の成分はしっかり摂りながらアイスティーとして飲めるように、「アイスフルーツティー」の準備も進めています。

そちらもお楽しみに。


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あの人に会うと話が長くなる(季節の講座)

●断る技術と心理

先日、「断る技術」(断り方、会話の切り方)についてここで書いたところ、多くのご相談メールをいただきました。

「話し方」や「コミュニケーション」というと、仲良くワイワイ盛り上がることのできる、人を楽しませる技術をイメージしがちですが、それだけではないんですよね。

実際、「断る」場面で苦労している方が多いことがよくわかりました。

確かに、学生時代じゃあるまいし、仕事をしに職場に行っているのだから、「雑談の輪に入れない」「一緒に盛り上がれなくて悲しい……」みたいな悩みは、大して深い悩みではないんですよね。

それどころか、仕事に関する悩みとして「みんなと盛り上がれない」では、むしろ危なっかしいかもしれません。

大人のコミュニケーションで本当に大事なスキルは、盛り上がるより「トラブルを避ける」ほうです。こちらのほうが重要度も緊急度も高い。

ご相談の中には、取引先の会社の人から食事に誘われて、「そういうのはちょっと……」と断った(つもりだった)のに、「まあまあ今後のお付き合いにも悪いようにはしないから。もう予約を入れたから今回だけ」みたいに強引で、仕方なく応じてしまった、と後悔していたメールもありました。

確かに、断る技術が甘かったせいで、不適切とも言える行動が生じた、という見方もできますね。

このように、コミュニケーションで困難を覚える場面を挙げていただくと、大人になればなるほど「会話が盛り上がらない」なんて悩みは少なくなります。

・電話などで相手との会話をうまく打ち切れない
・感じよく断るのが下手で愛想笑いを続けてしまう
・部下に注意しなければいけないのに反発が怖い
・距離を詰めてくる人が苦手なので、上手に距離感を保ちたい
・大事なことに使う時間を奪われたくない

こうしたコミュニケーションの悩みが多くなってくるようです。

本当にそうですね。後味が悪いことや、後ろめたさが残るようなことに、時間を使うのはもったいない。

年齢を重ねれば重ねるほど、大事なことに集中してエネルギーを注ぐのがいい。美しい行動を積み重ねたい。

だらだらと関わるばかりがコミュニケーションではない、ということですね。

しかし、断り方は「こういう台詞を言えばいい」という単純なものではありません。

決まり文句を暗記すれば、うまくすんなり断れるようになるわけではありません。

「そもそもあの時、うまく断れなかったのはなぜか」と思い返してみれば、台詞ではなく深層心理に真の原因があったとわかります。

保身だったり損得勘定だったりの意識があって、「今回だけ引き受けて恩を売っておくといいかな」「強い調子で断ると後々まずいかな」といった意識が生じたのかもしれない。

そういった内面的なところを少しずつ片付けながら、適切に「断り方」を駆使できるようにトレーニングしましょう。

「会話を切るのも会話スキル」「あえて盛り上げないのも会話スキル」です。

文章の書き方講座(春の講座)では、今は「論理」にしっかり取り組んでいますが、次回はその中で「断り方」も取り上げる予定です。

お楽しみに。


【オンライン文章講座】(春の講座)

日時:2023年5月27日(土)15:00~20:00頃
料金:10,000円(税込)
会場:自宅でオンライン受講
講師:齋藤匡章(言語戦略研究所)
内容:言葉をもっと深く、もっと適切に使う論理力を身につけよう……断り方にも方法がある
文章力は、一生にわたって役に立つ技能です。誰でもタダで平等に使える「言葉」という道具ですが、だからこそ一人一人の言葉の力によって差がつきます。仕事で言葉を使う場面が多い方は、この講座で言語能力を高めて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

※お申込みは https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/ からどうぞ


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毎日の過ごし方が養生になる

●睡眠と食事と運動

年度末は何かとバタバタ忙しくなりがちですね。

気温も急激に変わって、体調を崩しやすい季節でもあります。

そんなときこそ、基本に立ち返りましょう。

しっかり眠れていますか? 睡眠の質は大事です。

しっかり食べていますか? 忙しくても食事の時間くらいはゆったり確保して、よく嚙んで栄養を摂りましょう。

そして、運動も。

体を動かしていますか?

激しい運動をする必要はありません。歩くときは、少しでも早歩きして(軽~く息切れする程度)、あとはストレッチ。

このくらいが健康増進には有効です。

以上、「養生の3要素」です。

睡眠と食事と運動。

これらを改善すれば、日々是養生。

ことば学講座(https://wsi-net.org/kotoba.html)で取り上げている言葉やコミュニケーションや動作やストレス対処法や論理的思考法や瞑想法などは、これらを改善するためのベースとなります。

ストレスにうまく対処しないと睡眠の質が低下するし、動作(体の使い方)がうまくないと運動の効果が望めないし、動くことでかえって体を傷めかねません。

食生活(体に取り込むもの)は、ストレス状態によって乱れやすくなります。具体的にいうと、ストレスが強くなると、刺激の強い飲食物を好むようになり、養生としての食生活が乱れます。

だから、言葉やコミュニケーションスキルによって人間関係を楽にして、ストレスに強い体質を育て、健康に良い食事を求める心身を維持し、関節などに負担をかけない動作を身につけることが肝心なのです。

一言でいえば、「毎日の過ごし方が大事」ということですね。

生活のすべてを整えていきましょう。


※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

最新の言語心理学の成果を取り上げつつ、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法(瞑想)、身体操作などをトレーニングします。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごしましょう。
   ↓
https://wsi-net.org/kotoba.html(ことば学講座)


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ご自宅で紅茶をもっと楽しむ日

●ティーアカデミー紅茶教室

ティーアカデミー紅茶教室は、紅茶を深く知り、楽しみたい方を対象とする、月1回ご自宅で受講できる紅茶レッスンです。

月替わりでテーマに沿った「レッスンBox」をご用意します。紅茶の茶葉やスコーン、季節のジャム、クロテッドクリーム、ペアリング(紅茶と合わせて食べる)のためのお菓子などが入った楽しいレッスンBoxです。

レッスン日にフェルマータでレッスンBoxを受け取ったら、ご自宅で開けて紅茶をいれたりスコーンを温めたりして、レッスンを受ける準備をしてください。

※レッスンBoxのお受取日は、だいたい月の中頃の金土2日間です。お好きなほうでお受け取りください。

準備ができたら、今月のレッスン動画やプリントを見ながら、食べたり飲んだりしながら紅茶の勉強しましょう。

紅茶に詳しくなって、今よりもっと深く楽しめるだけでなく、月1回ゆったり寛ぐリラックスタイムとしても素敵なひとときになりますよ。

受講料は1回2,200円(税込)。紅茶もお菓子もプリントもすべて含まれます。

IATA認定ティーアドバイザー資格も取得できますから、紅茶への興味が深まったら挑戦してみてもいいですね。

さあ、一緒に紅茶をもっと楽しみましょう。


※ティーアカデミー紅茶教室とは

月1回、オンラインで「紅茶講座」(ティーアカデミー主催)が開催されています。

世界三大銘茶を並べて試飲したり、紅茶に合うお菓子の作り方を覚えたりと、紅茶に詳しくなるだけで、毎日がすごく充実します。

認定ティーアドバイザーの資格も取得できるので、ティーパーティーを主催したり紅茶講座を担当したりして、紅茶の愉しみを広められるようになったら素敵ですね。

詳しくはこちらから → https://fermata-cafe.com/fer/tea-2/


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卵っぽい固めのプリンは懐かしい

●昔ながらのプリン

フェルマータのプリンは、卵、きび砂糖、牛乳だけで作った、卵の味が感じられる昔ながらのカスタードプリンです。

金属器で有名な新潟県の燕三条地域で作られた素敵な器でご提供します。

食事後に召し上がる方も多い、人気のスイーツです。


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来月はいろんなお茶をたっぷりと

●お茶づくしのアフタヌーンティー

4~5月は「お茶づくしのアフタヌーンティー」です。

紅茶だけではありません。むしろ紅茶はいつもどおり、アツアツをカップで飲むとして、ほかに煎茶や抹茶や凍頂烏龍茶やジャスミンティーなど、とにかくお茶づくしです。

お茶はリラックスのもとですね。ゆったりたっぷり楽しみましょう。

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爽やかなレモンケーキのティータイム

●爽やかなガトーウィークエンドシトロン

レモンをたっぷりいれてお作りした爽やかなケーキ「ガトーウィークエンドシトロン」は、ファンの多いケーキです。

添えてあるのは、ヨーグルト入りの生クリーム。

さっぱりしていて、ペロリと食べられますよ。


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