●使う言葉を年々高めていくレッスン

こんにちは、フェルマータで言葉の講座を担当している、齋藤匡章です。

今日は3時からオンライン文章講座「春の講座」です。

※文章講座はオンラインで自宅で受講するレッスンです。

文章の書き方講座

言葉が意識に与える影響を学んで、これから一生付き合っていく言葉をだんだんレベルアップしていきましょう。

【オンライン文章講座】（春の講座）

日時：2022年5月28日（土）15:00～20:00頃
料金：10,000円（税込）
会場：自宅でオンライン受講
講師：齋藤匡章（言語戦略研究所）
内容：なぜ言葉は意識を変容させるのか
文章力は、一生にわたって役に立つ技能です。誰でもタダで平等に使える「言葉」という道具ですが、だからこそ一人一人の言葉の力によって差がつきます。仕事で言葉を使う場面が多い方は、この講座で言語能力を高めて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

※お申込みは https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/ からどうぞ

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メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

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【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●形を真似するだけでは元に戻る

こんにちは、フェルマータで言葉の講座を担当している、齋藤匡章です。

今度の土曜日（5/28）のオンライン文章講座に先立ち、言葉と意識についてのプレレッスンをしましょう。

「型を真似るだけでは意味がない」という話です。

文章には、型があります。

たとえばPREP法と呼ばれる型。

ちょっと練習すれば、PREP法で簡単に文章を書いたり朝礼の原稿を作ったりすることができます。

たいへん便利な型ですね。とにかくまず覚えていただきたい文章ツールです。

ただし、話にはその先があります。

型を覚えて真似すれば済むわけではありません。

とりあえずこの形に仕上げればいい、というものではないのです。

空手の型をご存じですか？

型（決まった動作）を何度も何度も稽古をしているうちに、型が体に染み込んで、考えなくても適切な動きができる体になってきます。

いきなりバッと襲いかかられても、無意識のうちに良い動きができる体になるのです。

「型のとおりに動ける」では足りない。「考えなくても、型のとおりに動く体になった」になって、はじめて本物です。

文章の型も、そう。

PREP法で何度も何度も書いているうちに、「結論を端的に伝えてから、理由を述べる……」といった流れが、自分の思考パターン、コミュニケーションの癖として染みついてくる。

そうなったら本物です。

パソコンに「PREP」と書いた紙を貼っておいて、「これを見れば書けるから」では、まだまだ途中段階。見なくても、PREPのことを考えなくても、気づけば結果としてPREPの型になっている、というのが本物です。

年齢を重ねて膝を痛めないためには「膝を固めない」動作のマスターが必須ですが、そのためには「股関節が正しく使える」という前提があります。

まるで型のように「膝の筋肉をゆるめる」だけを試みても、股関節の動きが硬かったら、結局は膝を固める動作に戻ってしまいます。

仕事で根を詰めていっぱいいっぱいにならないように、「もっと楽に考える」という型を意識しても、根底にある「なぜ楽に考えられないか」の原因を変えないと、結局は根を詰めていっぱいいっぱいを繰り返してしまいます。

型は入り口ではありますが、本当に大事なのは型を頭で覚えることではなく、「結果として、型のとおりになっていた」という状態の自分を育てること。

トレーニングで目指すのは、形を真似することではありません。

真似する気なんてなくても、ごく自然に当たり前のように動いていたら、結果として良い形になっていた、という状態の自分です。

今日は、いつもこういったことを意識している方向けの、ちょっと込み入った話をしました。

【オンライン文章講座】（春の講座）

日時：2022年5月28日（土）15:00～20:00頃
料金：10,000円（税込）
会場：自宅でオンライン受講
講師：齋藤匡章（言語戦略研究所）
内容：なぜ言葉は意識を変容させるのか
文章力は、一生にわたって役に立つ技能です。誰でもタダで平等に使える「言葉」という道具ですが、だからこそ一人一人の言葉の力によって差がつきます。仕事で言葉を使う場面が多い方は、この講座で言語能力を高めて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

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●言葉はなぜ読み手の意識を変容させるのか

こんにちは、フェルマータで言葉の講座を担当している、齋藤匡章です。

今月は、年に4回のオンライン文章講座「春の講座」がありますね。

※文章講座はオンラインで自宅で受講するレッスンです。

5月28日（土）15:00～です。

お申込みがまだなら、こちらのページのフォームからお手続きください。
　　　↓
https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/

今回はあらためて「言葉のパワー」を取り上げます。

なぜ言語というメディアには、相手の意識を変える作用があるのでしょうか。

また、どうしたらより効果的に、相手の意識に働きかけることができるのでしょうか。

あなたが発する言葉は、どのように相手の意識（つまり脳）に届き、処理され、影響を及ぼすのか。

こう聞かれて、パッと的確に説明できる人はほとんどいないでしょう。

私たちは言語能力を持つがゆえに、言葉によって良くも悪くも影響を受けます。

良い影響ばかりならいいのですが、良くない影響も受けてしまう性質を、私たちは持っているのです。

仕事に対して、「こうしなければいけない」「こうすべき」のような縛りが自分の中にあって、気づくといっぱいいっぱいになってしまうとしたら、たいていはどこかで見聞きした「言葉」が影響しています。

家での立場や役割についても、同じ。

「○○だから、○○しなければいけない」「○○としてふるまうべき」のような思い込みがあるとしたら、それは呪いのように内側から作用し続けます。

漢字はおもしろいですね。良い作用を及ぼすパワーなら「祝」、良くない作用を与えるのは「呪」、偏が違うだけで両方とも同じように言葉を発する様子を表しています。

しかもなんと、良くない作用のほうが、2～3倍は効果が大きいとされています。

つまり「呪」のほうが強いんですね。

どこかで見聞きした言葉が根強く居座っていて、ホメオスタシスとして自分を縛り、余裕をなくす原因となります。

そうした縛りから解放するのが、言葉の講座の役目です。

●言葉が脳に作用するから

言語を使わない動物なら、言葉をかけられても影響はありません。

犬や猫も、声の調子や表情には反応して、安心したり怖がったりしますが、言語的に理解して反応しているわけではありませんよね。

ところが言語能力を持つあなたは、まるで刃物や鈍器で襲われたのと同等のダメージを、言葉だけで受けてしまうこともある。

しかも身体的なダメージよりも長く、たやすく再現されたりもする。

よくよく考えると、不思議ですよね。

言葉には実体がないのに。

いったいどのように、言葉があなたの脳に作用したのでしょうか。

このような「言葉が脳に作用する様子」を知れば、より適切で効果的な言葉の使い方ができるようになりますよ。

より良い言葉と意識のトレーニングができるように、ブレーキにもなり得る縛りの影響から、自分自身を解放していきましょう。

【オンライン文章講座】（春の講座）

日時：2022年5月28日（土）15:00～20:00頃
料金：10,000円（税込）
会場：自宅でオンライン受講
講師：齋藤匡章（言語戦略研究所）
内容：なぜ言葉は意識を変容させるのか
文章力は、一生にわたって役に立つ技能です。誰でもタダで平等に使える「言葉」という道具ですが、だからこそ一人一人の言葉の力によって差がつきます。仕事で言葉を使う場面が多い方は、この講座で言語能力を高めて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

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●言葉はなぜ読み手の意識を変容させるのか

こんにちは、フェルマータで言葉の講座を担当している、齋藤匡章です。

今月は、年に4回のオンライン文章講座「春の講座」がありますね。

※文章講座はオンラインで自宅で受講するレッスンです。

5月28日（土）15:00～です。

お申込みがまだなら、こちらのページのフォームからお手続きください。
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今回はあらためて「言葉のパワー」を取り上げます。

なぜ言語というメディアには、相手の意識を変える作用があるのでしょうか。

あなたが発する言葉は、どのように相手の意識（つまり脳）に届き、処理され、影響を及ぼすのか。

こう聞かれて、パッと的確に説明できる人はほとんどいないでしょう。

私たちは言語能力を持つがゆえに、言葉によって良くも悪くも影響を受けます。

良い影響ばかりならいいのですが、良くない影響も受けてしまう性質を、私たちは持っているのです。

仕事に対して、「こうしなければいけない」「こうすべき」のような縛りが自分の中にあって、気づくといっぱいいっぱいになってしまうとしたら、たいていはどこかで見聞きした言葉が影響しています。

家での立場や役割についても、同じ。

「○○だから、○○しなければいけない」「○○としてふるまうべき」のような思い込みがあるとしたら、それは呪いのように内側から作用し続けます。

たいていは、どこかで見聞きした言葉が根強く居座っていて、ホメオスタシスとして自分を縛り、余裕をなくす原因となります。

そうした縛りから解放するのが、言葉の講座の役目です。

●実体のない言葉がどのように作用するのか

言語を使わない動物なら、言葉をかけられても影響はありません。

犬や猫も、声の調子や表情には反応して、安心したり怖がったりしますが、言語的に理解して反応しているわけではありませんよね。

ところが言語能力を持つあなたは、まるで刃物や鈍器で襲われたのと同等のダメージを、言葉だけで受けてしまうこともある。

しかも身体的なダメージよりも長く、たやすく再現されたりもする。

よくよく考えると、不思議ですよね。

言葉には実体がないのに。

いったいどのように、言葉があなたの脳に作用したのでしょうか。

このような「言葉が脳に作用する様子」を知れば、より適切で効果的な言葉の使い方ができるようになりますよ。

より良い言葉と意識のトレーニングができるように、ブレーキにもなり得る縛りの影響から、自分自身を解放していきましょう。

【オンライン文章講座】（春の講座）

日時：2022年5月28日（土）15:00～20:00頃
料金：10,000円（税込）
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文章力は、一生にわたって役に立つ技能です。誰でもタダで平等に使える「言葉」という道具ですが、だからこそ一人一人の言葉の力によって差がつきます。仕事で言葉を使う場面が多い方は、この講座で言語能力を高めて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

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●ヨガ教室のクラスが増えました

フェルマータ（新潟市中央区上近江）2階でおこなう「リセットヨガ教室」は、体が硬くても、ポーズを覚えられなくても大丈夫。

深い呼吸をし、体をほぐして、脳を空っぽにして、今の自分と向きあうヨガです。

生徒さんの人数が増えたので、2クラスから3クラスに増えました。

・金曜夜クラス(19時スタート)
・土曜朝10時クラス(10時スタート)
・土曜朝11時半クラス(11時半スタート)

少人数レッスンで、一人一人を尊重し、自分と向き合う時間を大切にしたレッスンです。

体験レッスン2,200円(税込)できます。

詳しくはこちらのページをご覧ください。→ https://fermata-cafe.com/fer/resetyoga/

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●今、膝の位置チェックしましょう

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している、齋藤匡章です。

※ことば学講座はオンラインで自宅で受講するレッスンです。

次回のオンラインことば学講座は、2022年5月14日（土）です。

お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

今日の言葉は、「膝」。

年齢を重ねるにつれて、痛みや故障が出やすい箇所の代表が、膝ですね。

ことば学講座で動作を最適化する前に、ちょっと「膝チェック」をしてみましょう。

いつものように立ってください。

人前に立って挨拶したり、朝礼でスピーチしたりするようなつもりで、スッと立って。

そのまま、手で膝のお皿（膝蓋骨）をつかんで、動かしてみましょう。

ゆるゆるとやわらかく動けば、OK。

クッと固まって、太腿の骨と一体になっているようなら、使い方を改善しないとそのうち痛み出す可能性があります。

本来、膝蓋骨は膝関節の上に浮いています。

固定されていないので、ぐにぐにと動かすことができる。

ところが、膝の使い方がマズイと、まるで大腿骨と一体化したかのように固まって、このまま立ったり歩いたりすると無理がかかってしまいます。

一生付き合う関節です。膝の正しい使い方を身につけて、一生ずっと快適に、楽に体を使いましょう。

オンラインことば学講座で、動作を最適化しましょう。
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●動作を末端に頼っていませんか？

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している、齋藤匡章です。

※ことば学講座はオンラインで自宅で受講するレッスンです。

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今日の言葉は、「中心」。

体を中心から使っていますか？

末端に頼る動作をしていませんか？

動作トレーニングは、今までの「思い込み」を書き換えていくところからスタートします。

たとえば、「手先が器用」という表現があります。

こうした表現ゆえに、精妙な動作ができるのは「手先」の動きのおかげだと思い込んでしまいがち。

大事なのは、手先より手首、肘、肩、肩甲骨と、体の中心寄りをどう動かせるか。

手や指を細かく動かす練習をすれば、それなりに細かい動きはできるようになりますが、その方針で物を作ったり絵を描いたりしていると、肩や首などが犠牲になって強烈な肩コリや時には頭痛に悩まされ、苦痛が大きい。

もっと胴体の中心寄りをほぐして上手に使えるようになると、体がとっても楽になります。

動作は、「末端より中心」が原則です。

下半身なら、爪先より、股関節ですね。

先日、股関節の使い方をトレーニングしていたら、長年苦しんで何をしても改善しなかった巻き爪が治った、と報告してくれた方がいます。

本人はたいへん不思議がっていましたが、実はまったく不思議ではなく、むしろ当たり前。

今まで、巻き爪の治療と称して指やせいぜい足首から先（つまり末端）をいろいろいじっていただけ。

股関節という中心寄りの部分を改善したから、体重の乗り方も、着地する角度も変化して、つまり指だけでない脚全体の使い方が変わり、そこから先が徐々に正常化してきたわけです。

これが「養生」トレーニングです。

ご本人の意識も、すごくよかったんですよね。

股関節の使い方を直したとしても、ご本人の意識が爪先に向いていて「指先に問題がある」と思い込んでいたら、私たちの体は自分のイメージに絶えず影響を受け続けているので、自分の中の思い込みがホメオスタシスとなってしまい、改善はしなかったでしょう。

だから、「思い込み」からの解放が第一歩、ということですね。

このような思い込みは、生まれてから今まで、いろいろな場面でもらってしまっています。

思い込みを捨て、イメージが正常化すると、動作が改善して、とっても快適な体になっていきます。

年を重ねるごとに、動作を最適化して、楽に動ける体になりましょうね。

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●腕の付け根はどこですか？

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次回のオンラインことば学講座は、2022年5月14日（土）です。

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今日の言葉は、「腕の付け根」。

ここで質問です。

あなたの腕の付け根は、どこですか？

「このへん」と腋の下あたり、あるいは肩の丸みあたりを指した方は、要注意。

腕の認識がゆえに、肩コリや五十肩になりやすい。

もうすでに、痛かったり動きがよくなかったりするかもしれませんね。

腕の付け根は、もっとずっと体の中心寄りです。

腕の骨は鎖骨と肩甲骨につながっていて、鎖骨は胸骨（胸の真ん中の骨）とつながっています。

つまり、腕の本当の付け根は、胸の真ん中（喉の下あたり）なのです。

子どもの頃に昆虫を飼ったことがある方は、カマキリやカブトムシの前脚の付け根を思い出してください。

胴体の脇ではなく、中心部にくっついていたでしょう。

私たちも同じです。

この構造を正しく認識して、しかもちゃんとここから腕を動かしている人は、肩コリにも五十肩にもなりません。

ことば学講座で動かし方を練習していますね。

初めのうちは、付け根が固まっていて、うまく動かないかもしれません。かえって痛みが出たりすることもあります。

でも、それも最初のうちだけ。やがてとっても快適な体になっていきます。

年を重ねるごとに、動作を最適化して、楽に動ける体になりましょうね。

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●オンラインでいけばなが習える教室

フェルマータのいけばなレッスン「朝のいけばな教室」は、草月流です。

ご自宅にいながらオンラインで、草月流のいけばなが習えます。

毎月第3日曜日の朝、9時スタート。前日にフェルマータにお花が届くので、取りにいらしてください。

当日はZoomを使って、画面を通して先生とやり取りしながら、ご自宅でお花を活けていきます。

月1回のお稽古だから、ゆったりしたペースで楽しみながら上達していけますね。


講師：本庄雅香（草月流師範）
月謝：3,300円（別途花代：1,200円前後）
会場：オンライン（各自ご自宅で）
お稽古：毎月1回、第3日曜日
※月1回のメールレッスンつき
時間：朝9時～
道具：花ばさみ、テキスト

※習ってみたい方は会場のフェルマータ（025-290-7227）までお電話でお願いします。

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●小声でも届く発声の秘密

「声が届かない」「聞き返される」といった場面が多かった方から、こんなメールが届きました。

扉の向こうの次男に話しかけたら、小声のほうが届きました。

いつもの大きな声で話しかけたときは、
「え、何？　トイレにいるから聞こえない」と言われましたが、
小声で響かせながら声を掛けたら、声が届いて返事が返ってきました。

このくらいの声で届くんだ、と新たな発見です。

実際に確かめられましたね。

そう、「響かせながら」のところが、最大のポイントです。

ちゃんと届いたでしょう？

パワーで張り上げるのではなく、「共鳴に頼る発声」ですね。まさに共鳴発声法による声の特徴です。

相手にとっても、無理に張り上げたり押したりした声で呼びかけられるより、ずっと快適で気持ちいい。

歌うときも、その発声だと、「歌って気持ちいい、聴いて気持ちいい」歌になります。

頭で考えなくても、自然に共鳴発声法になるように、じっくり練習していきましょう。

※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。

日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方のためのレッスンです。

トレーニングにウクレレを使うので、ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。なかなかの楽しみですよ。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
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