TEL.025-290-7227
〒950-0973 新潟県新潟市中央区上近江2-92-1
「苺づくしのアフタヌーンティー」、お楽しみいただけましたか？
2カ月間たっぷり苺を味わったので、次はまた来年。
今年度の最終日でもありますね。
ゆったり寛いで、明日からの新年度に備えましょう。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
2ヶ月間楽しんでいただいた「苺づくしのアフタヌーンティー」は、この週末（3月30、31日）がラストです。
駆け込みはまだ間に合います。最後のひとときをお楽しみください。
翌日の4月1日からは、「お茶づくしのアフタヌーンティー」が始まります。
こちらもお楽しみに！
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
今日はフェルマータカフェのお誕生日。11歳になりました。
素敵なお花もいただきました。いつもご贔屓ありがとうございます。
これからも「大切な人に食べさせたい」ものを丁寧に作り、おいしい紅茶とともにゆっくりお過ごしいただける場所をご提供し続けます。
11年経って、シンボルツリーのプラタナスの木も一回りも二回りも大きくなりました。
今は丸坊主ですが、もうじき新芽が出て新緑が美しくなり、秋には黄葉し、また葉がすべて落ちるプラタナス。
この木とともに、しっかりと根を這わせ、成長し続けていきたいと願っています。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。
次回の「ことば学講座」は2024年4月13日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
あなたは「記憶」に自信がありますか？
こう聞かれると、多くの人は苦笑いしながら、「なかなか覚えられない」「すぐ忘れちゃう」と自信なさそうにします。
でも、記憶の大事な機能は、「覚える」だけではありません。
実は記憶は「忘れる」もセットになっています。
「覚える」と「忘れる」の両方がうまく機能すれば、私たちは気持ちよく毎日を過ごせます。どちらかがうまくいかないと、つらいことになります。
そこで、次回のことば学講座では、「記憶」をみっちり学びましょう。
たとえば、学生時代に授業で習ったことを覚えられず、テストで点数が取れなかったり先生から叱られたりしたかもしれません。
だとしたら、「覚える」がうまくいかなかったせいで、ストレスの強い体験をしたわけです。
では、数十年経った今、当時のストレス多い体験を思い出してはつらくなったり、苦手意識があって悪影響が続いているとしたら、どうでしょうか。
今度は「つらい体験」を「覚える」ができているせいで、マイナスを引き起こしています。
「忘れる」がうまく機能していないのが原因です。
このように、「覚える」と「忘れる」はセットです。
何でも覚えれば覚えるほど良いわけではなく、忘れることによって脳の健康が保たれ、心が健やかでいられるとされています。
そこがAIと違って私たちの脳が持つ、優れた機能なのです。
記憶を学ぶことは、脳を使いこなすこと。
あなたの脳を使いこなして、快適な毎日を手に入れましょう。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。
言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
冬のフェルマータの風物詩「焼き餅入りしるこ」は、3/31までです。
あと残り5日間ですね。
香ばしく焼いた餅と、生姜入りのしるこは体が温まって、寒い季節にぴったり。
３月にしては寒い日が続きますので、焼き餅入りしるこで温まりましょう。
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フェルマータには、スイートポテト＆アッサムティーのペアリングセットがあります。
さつまいもをたっぷり入れたスイートポテトには、芳醇な香りとコクが特徴のアッサムティーがオススメです。
ペアリングセットは全5種類あります。卓上に専用のメニューがありますので、よさそうなものを選んで試してみてください。
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次回の「ことば学講座」は2024年4月13日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
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現代人は、大昔の人々に比べたら、快適で楽な毎日を生きていそうですね。
でも、本当にそうでしょうか。
あなたが今、快適さや楽しみのためにしている活動は何ですか？
何か趣味や娯楽、気晴らしのような活動を思い浮かべましたか？
バッグとか車とか、好きな物を手に入れて所有することかもしれませんね。
では、「そのことが原因のノイズはないか」と考えてみてください。
意外にも、楽しみであったはずの活動が、ストレス要因となるノイズを作り出していることがよくあります。
好きで出かけているコンサートやスポーツイベントなのに、自分より自由に参加したりグッズを買ったりしている人が羨ましくて悔しかったり。会場までの移動や駐車場の混雑などにイライラを感じる時間がかなり多いことも。
ほしかったバッグを手に入れた途端、もう一つグレードが上の商品がほしくなって後悔したり、すでに持っている人に引け目を感じたり。
食べ歩きが何よりのストレス解消と思っているけれど、実は食べながら糖分の取り過ぎや体重が心配になったり、SNSに上げる写真の見栄えがイマイチで残念だったり。
このように、その活動に由来するストレスがけっこう大きくて、そもそもそのストレスがなければストレス発散なんて考えなくていいのでは、という本末転倒すらありそう。
「体を鍛えるために運動する」としたら、運動には苦しさも伴いますが、それは本来必要で有用なストレスなので、大丈夫。
まったくストレスがかからなかったら、トレーニングになりませんからね。
しかし、純粋な娯楽のはずなのに、ノイズ源となっているとしたら、なんとかしたいですね。
毎日を快適に過ごすために「楽しいことを増やそう」と考えがちですが、今回はここを見直してみてください。
何がノイズの根源なのか──
楽しみを増やすより、ノイズを取り除くほうが、ずっと快適な日々になります。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。
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お待たせしました。何日かバタバタしていましたが、今日から「桜のパンどら」が正式にスタートします。
ご提供期間は4月中旬まで。桜の季節限定です。
もっちり食感のパンケーキの中に、ホワイトチョコ入りのミルキーな白あんと桜を入れました。
季節の味をお楽しみくださいね。
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今日スタートと予告していた「桜のパンどら」、予定通り今日からもうご注文いただけます。
ただ、メニュー作成がちょっと遅れていまして、店内では正式には明日スタートということになっています。
ということは、このブログを見た方だけ、特別に今日から召し上がれる、ということですね。
ゆったり寛ぎのティータイムをお過ごしください。
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ちょっと前に予告した、パンケーキで作るどら焼き、略して「パンどら」がいよいよ明日（3/23）から登場します。
桜の季節限定、「桜のパンどら」です。
もっちり食感が特徴のパンケーキの中に、ホワイトチョコ入りのミルキーな白あん、桜の花びらを入れました。
桜が咲き出すこれからの季節は、一年の中でも特に気持ちいい季節ですね。ちょっと雪がちらついたりして寒い日が続きましたが、この週末は暖かくなりそう。
ゆったり寛ぎのティータイムを過ごしましょう。
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