TEL.025-290-7227
〒950-0973 新潟県新潟市中央区上近江2-92-1
「フェルマータに来たら焼きカレーだよね！」といわれる焼きカレーは、3種類あります。
「元祖焼きカレー」「3種のチーズ焼きカレー」「ハンバーグ焼きカレー」です。
クミンが効いたカレーにたっぷりのチーズを乗せて、オーブンで焼いたカレーは、みんなが大好きな味ですよ。
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英国紅茶サロン メイフェア
新潟県新潟市中央区寄居町343-38（古町エリアのカフェ）
（地図はメニュー「アクセス」から）
日常の動作を最適化して、健康になる呼吸法も学べる（オンラインことば学講座）
オンラインで学べる社会人のための話し方発声レッスン
Tel 025-211-7007
こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。
今日は5時から「ことば学講座」です。お手続きがまだの方はこちらから。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
毎日使っているあなたの腕について質問です。
腕の付け根はどこですか？
今こう聞かれて、腕を動かしながら「このへんかな」と肩や腋の下あたりをイメージしたなら、残念ながら不正解です。
正解は、胸骨の上端あたり。
鎖骨も腕の一部だと捉えると、わかりやすいですね。
あるいは、カブトムシのような虫をひっくり返して観察してみると、「脚はすべて体の中心線から出ている」ことがわかります。
胴体の縁ではなく、体の中心線から、腕は出ています。
左右の鎖骨が合わさるあたりが、腕の付け根ということです。
最初にイメージしたところとは、20cm近くもズレていたのではありませんか？
本当は、腕は肩のあたりにくっついているのではなく、胸骨のところからぶら下げているのです。
このような認識のズレが、日常の動作に影響します。
今回の「オンラインことば学講座」では、日常の動作を最適化していきましょう。
体の構造にとって最適な動作、できていますか？
立ち上がるとき、膝に負担を感じませんか？
寝ているとき、腰に緊張を感じませんか？
顔を洗ったり洗い物をしたりしているとき、腰に違和感がありませんか？
前かがみでいた首を動かしたとき、ピキッと音が鳴った感覚に襲われることがありませんか？
ちゃんと首と頭部の関節でうなずいていますか？
このような動作を最適化していくと、体が長持ちします。
一生使う自分の体を、上手に使いこなしましょう。
こちらのページからお手続きをどうぞ。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングします。
言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごしましょう。
↓
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フェルマータのココナッツぜんざいは具だくさん！
タピオカや白玉はもちろん、ナツメ、クコの実、あんず、さつまいもも入って具だくさんなんです。
食後にちょうどいい量です。
暑い時は冷たいぜんざい、肌寒くなったら温かいぜんざいもいいですね。
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介護を必要としない健康寿命を手に入れる健康教室を2023年11月から開講します。
それに先立ち、10/18（水）11～12時の1時間、フェルマータの2階で「フレイル予防健康教室」の体験レッスンをおこないます。
体験レッスン料金は2,200円（税込）。講師はkaichi先生です。
いつまでも元気に生活が送れるように、体の動かし方を体験してみませんか？
ご希望の方はフェルマータ(025-290-7227)までお電話ください。
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スコーンとクロテッドクリーム、ジャム、紅茶の組み合わせをクリームティーと呼びます。
フェルマータのジャムは、英国定番の苺ジャム。
あつあつのスコーンに、クロテッドクリームを塗ると、クリームがじゅわ～っと溶けてきます。
そこへいちごジャムを乗せて、頬張ったら、すかさず紅茶をいただきましょう。
最高のティータイムですね。
夕方以降はスコーンが売りきれている時があります。お電話いただければお取り置きできますので、お気軽にご連絡ください。
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こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
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次回の「ことば学講座」は、9月9日（土）夕方5時です。
最適な動作を身につけたい方は、こちらのページからお手続きください。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
椅子に座ったり、床にしゃがんだりした姿勢から、立ち上がってみてください。
スクワットをするのでも、いいですよ。
いかがでしたか。膝にグッと負担がかかっていませんか？
膝は大事な関節なのに自由度が低く、可動範囲もさほど大きくないので、あまり負担をかけると傷めてしまいます。
では、どうしたらいいか。
股関節に負担させるのが正解です。
もう一度しゃがんでから、今度は股関節に負担させながら、立ち上がってみてください。
これが「動作の最適化」です。
この先何十年も使い続ける膝ですから、大事に使って長持ちさせましょう。
良い動作を覚えると、何歳になっても自分の体で歩けますよ。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングします。
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平日限定のランチメニューは、
《パスタランチ》しらすとオクラの和風パスタ
《ごはんランチ》夏野菜のキーマカレー
お客様から「夏野菜のキーマカレーをぜひまたして欲しい！」とご要望がありましたので、登場しました。
《ホットサンド》BLTホットサンド
食後には、季節限定の「葡萄と無花果のパンケーキ」もいいですね。
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上段にのっている「葡萄のミニパフェ」は、下から、アールグレイで作った香りのいい紅茶ゼリーとタピオカ、さわやかなチーズクリームを重ねて、ティラミス仕立てにしました。
葡萄と無花果の爽やかなティラミスパフェは、あっさりして重くないので、ぺろりと食べられます。
どうぞお楽しみください。
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9月のスコーンは、「カシスとホワイトチョコのスコーン」です。
カシスの実をごろごろ入れて、ホワイトチョコと一緒にスコーンにしました。
甘酸っぱいカシスとミルキーなホワイトチョコがとてもよく合います。ザクザクの食感もクセになりますよ。
9月末までの期間限定スコーンです。葡萄と無花果のアフタヌーンティーにものっています。
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葡萄と無花果のおいしい季節限定のアフタヌーンティーが、今日（9月1日）からスタートします。
葡萄と生ハムのサンドイッチに、葡萄のティラミスミニパフェ、カシスとホワイトチョコのスコーンなどがのります。
フェルマータは、ゆったりのんびりリラックスして、気持ちいい時間をお過ごしいただくための場所。
お時間の許すかぎり、ゆったりとアフタヌーンティーのひとときをお楽しみください。
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