●体を健康に保ちたい方へ

フェルマータ2階でおこなっている「リセットヨガ教室」は、体がかたくても、運動が苦手でも、大丈夫。

ふだん体を動かす機会がなくて、「体をほぐしたいなぁ～」と思っている方に、リセットヨガ教室をおすすめします。

呼吸に意識を向けて、ゆっくり体を動かしながら、自分の体と向き合う時間です。

頭の中を空っぽにして動くことで、瞑想状態になり、ほぐれていきます。

フェルマータの2階の環境もとても良くて、店内の緑豊かな植物に囲まれて、バルコニーからはプラタナスの木を眺めることができます。

夜のヨガレッスンは、夜風が気持ちよく、月が見えることも。

朝のレッスンは、朝ならではの太陽の光と気持ちのいい風を感じながら。

体験レッスンもできますので、フェルマータまでお電話（025-290-7227）ください。

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【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
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