●あなたの脳波はベータ波？　それともアルファ波？

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している、齋藤匡章です。

※ことば学講座はオンラインで自宅で受講するレッスンです。

今度のオンラインことば学講座は、7月16日（土）です。

お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

今日の言葉は、「脳波」。

脳波をご存じですか？

ベータ波とかアルファ波といった言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。

たとえば、ゆったり寛いでお茶など飲んでいる時の脳波は、アルファ波です。

ちょっと落ち着かなくて気持ちがザワザワしている時の脳波は、ベータ波です。

さらに詳しい分類は「ことば学講座」の中で取り上げますが、ざっくりいうとこんな感じ。

では、感じてみてください。

今のあなたの脳波は、どんな状態ですか？

体調がすぐれない方、メンタル面で健康を崩しやすい方は、もしかしたらベータ波状態でずっと生活しているかもしれません。

・寝ても疲れが取れない
・疲労やケガの回復が遅い気がする
・痛みなど覚えのない原因不明の不調が体に出ている
・眠りにつくのに時間がかかる
・朝起きられない
・気分が晴れず、動くのが億劫になることがある
・イライラが抑えられないことがあ

こんな状態を自覚しているなら、このへんで流れをスパッと切り替えましょう。

心身の健康は、なによりも大事ですからね。

「良質な変性意識状態」すなわちアルファ波に自由自在に入る方法を身につけましょう。

せっかく取り組むからには、必ずマスターして、日々の生活の中で使いこなしてくださいね。

では、7月16日（土）にオンラインでお会いしましょう。
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