身体の調整に良いスワイショウ（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。

※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。

次回の「ことば学講座」は2024年6月8日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

「スワイショウ」って聞いたことありますか？

もともと太極拳や気功法でおこなわれている、身体操作です。

足を肩幅くらいに開いて立ち、骨盤を左右にくるりくるりと回すことによって、両腕をぶるんぶるんと振り回します。

でんでん太鼓をイメージすると、わかりやすいでしょう。

こんな簡単な動作で、胴体（背骨）の調整ができます。

ほんの数十秒でもいいのですが、できれば2～3分くらいは続けてみると、その後の体のバランスが明らかに改善しているのが実感できますよ。

ぜひお試しください。

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
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