●力みを探してみよう
フェルマータで発声話し方レッスン講座「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。
人前で話すとき、緊張することはありますか？
緊張したりアガったりして、ぎこちない様子になるのが恥ずかしいなら、場慣れしているように見せる方法があるので、練習してみてください。
心理的に緊張すると、たいてい同時に身体的な緊張がついてきます。
多くの場合、肩や背中、太股あたりの筋肉がキュッと固くなっているので、見つけてみましょう。
見つけたら、とりあえずそこだけほぐします。
どうですか？ 楽になったでしょう。
筋肉をほぐすと、不思議なことに、心理的な緊張もほぐれて楽になります。
自分がしゃべっている様子を動画撮影すると、力みが見つかりやすいので、オススメです。
動画撮影はすごく役に立ちます。慣れないと気恥ずかしさを感じるかもしれませんが、トレーニングのために思い切って撮ってみると、メリットが大きい。
先日も、送っていただいた動画によって、動作のイメージが少し違っていたことが発見できました。
スピーチやプレゼンテーションも、ただ原稿を作って練習するだけでなく、その様子を撮影すると、自覚のないままガチガチに力が入っているかもしれませんよ。
力みを抜くと、楽になります。試してみてください。
※声のサロンとは
声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。
日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。
良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方のためのレッスンです。
トレーニングにウクレレを使うので、ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。なかなかの楽しみですよ。
オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
↓
https://kotoba-strategy.com/online/
* * *
ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】
メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。
* * *
【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
