TEL.025-290-7227
〒950-0973 新潟県新潟市中央区上近江2-92-1
月に2回のフラワーアレンジメント教室は、今日の13時スタートです。
季節のお花をアレンジする時間は、癒しの時間ですね。
アレンジの仕方もいろいろです。
体験レッスンもできますので、興味のある方はフェルマータまでお電話（025-290-7227）くださいね。
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メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。
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【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
こんにちは、フェルマータで講座をしている齋藤匡章です。
今年の『新潟音楽祭』（2024年10月5、6日）に「ミカマーレ」として出演することになりました。
※「ミカマーレ」（mica male）はイタリア語で「まあまあ」の意味
私はナポリターナ（カンツォーネ・ナポレターナ）を何曲か歌います。ご興味がある方、ぜひいらしてください。
日時：2024年10月6日（日）17:00～17:40
会場：ジョイアミーア
この日（6日）の前売券3,500円（税込）はメイフェアとフェルマータにあります。当日券は4,000円（税込）なので、前もって入手なさるとお得です。
新潟音楽祭は10月5日が前日祭、6日が本祭となっていて、各日のチケットと2日間用チケットの全3種類あります。それぞれ値段も違います。ご希望とご都合に合わせてお求めください。
演奏曲は、今のところ（変更になる可能性もありますが）、
・Dicitencello vuie（彼女に告げて）
・Guapparia（グアッパリーア）
・La danza（ロッシーニ作曲）
・乾杯の歌（歌劇『椿姫』より）
・Con te partirò
ほか、オペラや歌曲から名曲を演奏する予定です。
10月6日（日）、ジョイアミーアでお会いしましょう！
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
月に2回のレッスンの鍵盤ハーモニカ教室は、今週の金曜日です。
演奏には、呼吸、喉、口周りの筋肉、指、脳を使うので、健康増進、アンチエイジングが期待できます。
「指で弾く＆吹く」で認知症予防にもよさそう。
肺活量を使うので、健康増進に効果があります。腹式呼吸により呼吸器系機能の衰え防止、口まわりや頬の筋肉などの筋力アップにもなりますね。
鍵盤ハーモニカは簡単に音が出せるので、楽器初心者の方におすすめです。
体験レッスンもできますので、気になる方はフェルマータまでお電話くださいね。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
月に2回、フェルマータの2階で「フラワーアレンジメント教室」をおこなっています。
季節のお花に触れてのお稽古は、癒しの時間ですね～。
次のレッスンは明日8/28（水）13時からです。
詳しくは、こちらをご覧ください。
↓
https://fermata-cafe.com/fer/flower/
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤です。
次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html
受講者の方からこんなメールをいただきました。
クレーム対応の仕事をしています。
怒られるのが仕事みたいな毎日で、電話口でよく怒鳴られます。
良い意識を保つために気をつけたほうがいいことはありますか？
イイですねえ。
何が良いのかって、自分の仕事や活動などにリスクがあるのか、あるなら何に気をつけたらいいか、という意識を持っていることです。
一人一人仕事も環境も違うので、同じように意識や動作のトレーニングをしていても、「自分はこれには特に気をつけないと」というポイントがみんな違います。
事務職で一日中座りっぱなしの人の腰痛対策と、かなり重い物を運ぶ作業員の腰痛対策では、同じ腰のトレーニングであっても、少しずつ違ってきます。
ですから今後も、「自分の場合、今特に気をつけなければならないのは何？」という意識を持ってレッスンを受け、必要に応じて質問もしてくださいね。
先ほどのメールのクレーム対応でいえば、ネガティブな感情を直接ぶつけられることからの防衛や、いたずらに火に油を注がない話し方のポイントなどは、わかりやすいところでしょう。
しかし意外に本人が気づきにくいところでは、「納得いかないと声を荒らげる」というような行動パターンに抵抗が薄れ、自分自身も何かあるとキレやすくなる、なんてリスクもあるのです。
自分がいつも受けて丁寧に対応している種類のクレームを、自分でも同じようにぶつけていいんだ、という気になってくるのです。
おもしろいでしょう？ まあ笑い事でもないかもしれませんが、人間心理というのはそういうところがあるので、うっかりして行動の質を下げてしまう可能性があります。
子どもの頃、上級生から受けた意地悪な仕打ちを、今度は自分が下級生に向かってやるような心理です。
「やられて嫌だったから、自分は絶対にやらない」と思えたらいいのですが、損得の意識が強くて「自分だけやられるのは損」と感じたり、相手との距離感が近くて影響をもろに受けてしまったりするのは、なんとしても避けたい。
毎日の仕事だと、「このくらいは当たり前」「この仕事では普通」などと麻痺しやすいんですよね。
ちょっと距離を離して眺めれば、とんでもない異常な出来事なのに。
ということで、使う言葉などの表面的なテクニックより、心理的な距離感を気にしながら仕事をしてみてください。
多くの場合、トラブルは心理的距離が近い場合に起こります。
「適切な距離感」のトレーニングは、受講者全員の課題ですからね。
それでは、次回のことば学講座もZoomでお会いしましょう。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。
言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
↓
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
フェルマータの2階で月に2回、鍵盤ハーモニカ教室をおこなっています。
次のレッスンは、今週の8/23（金）13時からです。
鍵盤ハーモニカは、簡単に音が出るので、初心者の方にも音楽を楽しめる楽器です。
音を出すのに呼吸を使うので、健康的な楽器ともいえます。
体験レッスンもできますので、興味のある方はフェルマータまでお電話（025-290-7227）ください。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤です。
次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
↓
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リンパの流れを良くしながら生活していますか？
ノイズのない澄んだ意識で過ごしていますか？
睡眠の質はいかがですか？
毎日の行動が「上質なワンパターン」になってきましたか？
軸を感じながら動いていますか？
このように、ことば学講座のトレーニングをしていると、毎日のあらゆる瞬間が、トレーニングになってきますね。
日に日に「快に満ちた毎日」になってきますよ。
良い状態を常にキープしながら過ごしていると、その状態にホメオスタシスが働いて、快で満たされている毎日になるからです。
体の「軸」は、体感するのが簡単ではありませんね。
受講者のみなさんから届いたメールから、「わかったような、わからないような」状態で試行錯誤している方が多い様子が伝わってきます。
しばらく試行錯誤を続けてみてください。
軸の本質は「つながり」です。
重力に対して、あるいは物体に対して、適切な「つながり」を維持するのが、「軸」の感覚。
一例を挙げるなら、床から物を持ち上げるとき、物に腰を近づける、という動作がありましたね。
これも「軸」です。
何が軸になっているか、わかりますか？
「物に腰を近づけるとき、何をしようとしているのか」を感じながら動いてみると、わかるかもしれません。
このような「軸の本質」がわかってくると、さまざまな場面での動作に応用が利くようになってきますよ。
それでは、次回のことば学講座もZoomでお会いしましょう。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。
言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
↓
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【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。
次回の「ことば学講座」は2024年8月10日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
前回、「軸」についてお話ししました。
いわば腰の使い方、つなげ方です。
腰は上半身と下半身の要であり、ここのつなげ具合によって、下から上までの「力の伝わり方」が変わります。
腰がつながっていれば、下半身からの力が損なわれずに上半身に伝わり、手から相手や物体に伝わります。
腰がつながっていないと、たとえば手で何か物を動かしたり拾ったりする動作が「上半身だけ」の動きになってしまう。
上半身がつながっていればまだマシなほうで、たいていは「小手先」といって、肘から先くらいしか使えない。
だから力が出ないし、ちょっとした物を持ち上げるだけで腰を痛めてしまう。
発声でも、同じことがいえます。
喉や首のあたりだけで声を出しても、「喉声」といって、生っぽい感じの声しか出ませんが、お腹からつながりのある出し方をすると、充実感のある良い声になる。
しばらく「つながり」を意識しながら動いてみてください。
きっと良い発見がありますよ。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。
言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）
月2回、フェルマータの2階で、鍵盤ハーモニカの教室をおこなっています。
鍵盤ハーモニカは、簡単に音が出て、簡単に音楽を楽しむことができます。
音を出すには呼吸を使うので、有酸素運動をしているようなもので、体にもとても良い！
今週の金曜日13時からレッスンがありますよ。
興味のある方は、フェルマータまでお電話ください。
《講師》音羽 美都子
鍵盤ハーモニカ協会認定講師。アラモードピアノ教室主宰。楽しく健康にもいい鍵盤ハーモニカを広めるべく活動中。
《会場》フェルマータ2階
《レッスン日時》月2回（第2、第4金曜日）13:00～14:00
《月謝》5,500円（税込） 月初のレッスン時にレジでお支払いをお願いします。
《持ち物》楽器、タオル、筆記用具
お申し込みは、お電話（025-290-7227）またはスタッフまでお申し付けください。
詳しくは → https://fermata-cafe.com/fer/harmonica/
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こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。
次回の「ことば学講座」は2024年8月10日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
腰を痛めた経験はありますか？
ぎっくり腰になったら、つらいですよね。
頻繁に腰を痛めたり、慢性的に腰にトラブルのある方は、体の軸が歪んでいる可能性があります。
軸というとわかりにくいかもしれませんが、上半身と下半身が素直なつながり方をしていない状態です。
下半身の上に、上半身が正しく乗っていない、と言ってもいい。
この状態だと、ただ立っているだけでも、腰痛になります。
言葉だけで説明するのはなかなか難しいのですが、「良い姿勢」を作ろうとして、腰が前にずれた位置で立っている人が多いようです。
かといって、レッスン中に正しい位置に調整しても、無造作に動いたら数秒でまたずれてしまいます。
身体に良い癖をつけるまでは、しばらく事あるごとに腰の繋がりを気にしてみてください。
立っても座っても、「この位置でいいかな」と気にしていると、ズレたときに気づけるようになります。
腰の健康は、日常の快適さを大きく左右します。今から丁寧に調整して、一生使える腰を手に入れましょう。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。
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