●12月29日（日）、高音の出し方を知るレッスン

こんにちは、フェルマータで声のサロンを担当している齋藤です。

毎年恒例、年末の特別レッスン「高音の出し方講座」、今年は12月29日（日）におこないます。

午後5時から3時間ほど、発声に関する特別レッスン（Zoomでオンライン）です。

あなたの高音に磨きをかけましょう。

歌の聴かせどころは、必ず高音です。

美しい旋律で聴かせる、ということはもちろんありますが、その中でも特にグッとくるところはやっぱり高音なんですよね。

音量ではありません。

歌を聴いてグッときたりぞくっとしたりするのは、むしろ高音のピアニッシモ。

だから高音のピアニッシモも、練習しましょう。

以前、声楽を学んでいた方が、「思いっきり張り上げないと高音が出なくて、細く出すのが憧れ」と話していました。

つまり、声楽家でも簡単ではないのが、澄んだ高音をスーッと細く出す技術です。マスターできたら、最高の技になりますね。

丁寧に、正確に練習して、バッチリ身につけたい。

お茶と何かつまむものでも用意して、リラックスしながら練習しましょう。

●こちらのページからお申込みを

今回の講座は、こちらのページからお手続きをお願いします。
　　　↓
https://kotoba-strategy.com/hightone/

受講料は5,000円（税込）です。

自動返信メールで振込先口座が届きます。

それでは、今年のレッスンの締めとして、特別なひとときを過ごしましょう。

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●12月29日（日）、高音に磨きをかけるレッスン

こんにちは、フェルマータで声のサロンを担当している齋藤です。

毎年恒例、年末の特別レッスン「高音の出し方講座」、今年は12月29日（日）におこないます。

午後5時から3時間ほど、発声に関する特別レッスン（Zoomでオンライン）です。

あなたの高音に共鳴で艶を乗せましょう。

「高音のピアニッシモ」も、練習しますよ。

以前、声楽を学んでいた方が、「思いっきり張り上げないと高音が出なくて、細く出すのが憧れです」と話していました。

つまり、声楽家でも簡単ではないのが、澄んだ高音をスーッと細く出す技術です。

マスターできたら、最高の技になりますね。

丁寧に、正確に練習していくと、必ず身につきます。

お茶と何かつまむものでも用意して、リラックスしながら練習しましょう。

●こちらのページからお申込みを

今回の講座は、こちらのページからお手続きをお願いします。
　　　↓
https://kotoba-strategy.com/hightone/

受講料は5,000円（税込）です。

自動返信メールで振込先口座が届きます。

それでは、今年のレッスンの締めとして、特別なひとときを過ごしましょう。

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●以前とはぜんぜん違う声に

フェルマータで発声話し方レッスン講座「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。

会員の方から届く音声ファイルを聴いていて、以前との違いに驚きました。

数年前に録音したファイルと順に再生してみると、まるで別人です。

共鳴の捉え方が、まるで違う。

一日一日の変化は小さいので気づきませんが、年単位ではここまで変わるのだとあらためてびっくり。

「気づくと、がらりと変わっている」体験をするには、録音ファイルを保存しておいて、何年かさかのぼって聴けるようにしておくのがオススメです。

話し声も、歌声も、共鳴が命。

喉（声帯）に頼らず、共鳴に頼る発声技術を身につければ、何歳になっても楽に良い声で話すことができます。

丁寧にトレーニングして、共鳴の達人になりましょう。

※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。

日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

イタリアや日本の古い歌を使って、ウクレレを鳴らしながら共鳴発声法で歌っているうちに、話し声も良くなり、コミュニケーションスキルが高まる、実用的なレッスンです。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方は、声のサロンでしっかりトレーニングしましょう。

ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。どこまで深められるか、一生をかけて挑戦する価値がありますよ。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
　　　↓
https://kotoba-strategy.com/online/

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●冬を楽しむリース作り

お部屋やリビングに飾れる素敵なリースを作るリース作り体験を12/8（日）の13時からフェルマータの2階でおこないます。

香りのいい針葉樹を使って、直径約23cmの大きさに紡いでいきます。

まるで森林浴をしているかのような木のいい香りがしますよ。

楽しみながらリースを作り、出来上がったものは、すぐにお部屋に飾れます。

しかも、一度作り方を覚えたら、毎年作れるようになりますね。

締め切りは12/1（日）まで。

やってみたい方は、フェルマータまでお電話（025-290-7227）ください。

【冬を楽しむリース作り】

日時：2024年12月8日（日）13:00～15:00頃
会場：フェルマータカフェ（新潟市中央区上近江）
講師：noriko（ドライフラワー作家。AEAJ認定アロマテラピーインストラクター）
参加費：5,500円（税込）
定員：8名様
申込期限：12月1日（日）

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータの「季節の講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。

※季節の講座は、年4回、春夏秋冬の季節ごとにおこなう、言葉や文章、コミュニケーションをテーマとする講座です。

今度の土曜日（11/30）は「秋の講座」です。お手続きはこちらからどうぞ。
　　　↓
https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/

●三段論法は論理の基本

「三段論法」って、聞いたことがありますか？

あるとしても、きっと使いこなしている方は少ないでしょう。

実用的な言葉の技というより、むしろあまりに古典的で役に立たない型のような感覚で捉えている方がほとんどではないでしょうか。

大前提：人間はみんな死ぬ
小前提：ソクラテスは人間である
結　論：ゆえにソクラテスは死ぬ

うん、確かに。

だから、なんだというのか……という具合に。

しかし、実はこの三段論法、他人とのコミュニケーションがうまくいかないときに、その理由を突き止めるのにすごい威力を発揮します。

というより、三段論法がわかっていないと、人との話し合いが嚙み合わないときに何が起きているのかさっぱり理解できず、感情的な言い合いにもなりかねません。

相手の論点がわからないからといって、感情のぶつかり合い、いがみ合いなんて、避けたいですね。

チームをまとめる立場や、部下を持つ立場になったら、三段論法は当たり前のツールとして使いこなせるようになったほうがいい。

今回の講座では、実用的な三段論法の使い方を取り上げますから、しっかりマスターしてくださいね。

【オンライン文章講座】（秋の講座）

日時：2024年11月30日（土）15:00～20:00頃
料金：10,000円（税込）
会場：自宅でオンライン受講
講師：齋藤匡章（言語戦略研究所）
内容：正しく読み取る論理力を身につけよう……言語から読み取る力を高める
文章力は、一生にわたって役に立つ技能です。誰でもタダで平等に使える「言葉」という道具ですが、だからこそ一人一人の言葉の力によって差がつきます。仕事で言葉を使う場面が多い方は、この講座で言語能力を高めて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

※お申込みは https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/ からどうぞ

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●冬を楽しむリース作り

12/8（日）の13:00～15:00頃、フェルマータの2階で「冬を楽しむリース作り」というイベントをおこないます。

直径23cmくらいの大きさのリースを、ドライフラワー作家のnorikoさんに教えてもらいながら自分で作ります。

ヒムロスギという植物でリースを作っていくのですが、森林浴をしているかのようなイイ香りで、作りながら香りに癒されるでしょう。

できたものは、すぐにお部屋に飾ることができ、冬の間おしゃれなリースと共に過ごすことができます。

定員8名さまですので、気になる方はお早めにご予約をおすすめします。

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

●ストレッチも筋トレも毎日の習慣に

ことば学講座では、「一生快適に使える体を作る」トレーニングをしています。

普通の筋トレではありません。

たとえば昨日のレッスンでは臀筋が出てきましたが、決して「見栄えのいいお尻を作る」ための臀筋トレーニングではなく、ケガなく快適に日常生活が送れる体づくりとしての臀筋です。

筋肉をガンガン鍛えるというより、ある程度鍛えて手に入れた筋肉を「使いこなす」感覚ですね。

「自分の体の使い方を覚える」といったほうが、正確かもしれません。

毎日の習慣に、こうしたストレッチや筋トレを取り入れると、仕事中や日常の動作が楽で快適になるだけでなく、あらゆる時間が楽しいトレーニングタイムになって、毎日が充実します。

歩くのも、買い物中に物を手に取ってカゴに入れるのも、車を運転する時も、入浴時も食事中も、あらゆる場面で「張りを感じながら、のびのび動く」と、それだけで効果的な動作トレーニングです。

今まで楽しくもなくこなすだけだった雑事が気持ちいい動作になるし、今まで気持ちいいと感じていた動作はもっともっと気持ちよくなりますよ。

※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●今日は朝ヨガ教室です

第2・第4土曜日の朝10時からは、朝のヨガ教室です。

今日ですね。

植物に囲まれた、朝の光が気持ちのいいレッスン会場で体を動かすのはとっても気持ちがいい！

シンボルツリーのプラタナスは、そろそろ落葉の時期で、少し黄色くなってきました。

そんな様子も見ながらのレッスンができるのも、フェルマータならではです。

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●開脚ストレッチがなかなか開かない方は

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

●開脚して腰を起こせない理由

さあ、体をほぐす続きです。

開脚ストレッチで、足がぜんぜん開かない方は、そもそも「腰が起きていない」場合が多い。

腰の後ろが丸まったまま、脚を開こうとしていませんか？

体がやわらかい人と固い人の開脚を比べてみてください。

脚を開いている角度だけでなく、「腰の形」が明らかに違うはずです。

やわらかい人ほど、腰（骨盤）が起きていて、あたかも開いた脚の上に「乗っかっている」ような姿勢になっている。

固い人は、開いた脚に「がんばって乗っかっていこうとしている」ような姿勢でしょう。

この違いは、脚の角度を必死に広げても、なかなか埋まりません。

なぜなら、体の後ろ側で引っぱっている力が原因だからです。

たとえば、臀筋。お尻の筋肉ですね。

この筋肉が固くてこわばっていると、体の後ろ側がつっぱる原因になります。

お尻のストレッチなんて、したことはありますか？

前回同様、椅子で簡単にできる方法をひとつご紹介します。

片方の足（足首あたり）を反対の脚の太股に乗せます。胡坐をかくような、座禅の恰好を片脚だけするような姿勢です。

そして、上体を前に倒す。

すると、上に乗せた側の臀筋がグーッと伸びます。

脚の乗せ方や上体の倒し方によって、より強く効かせることができますから、いろいろ試行錯誤してみてください。

ただし、いわゆる「脚を組む」ように、太股の上に太股を重ねるような姿勢になると、骨格が歪む原因になるので、あくまでも脛を横にして乗せるようにしましょう。

※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●椅子に座ってできるストレッチ

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

●いつでもどこでもストレッチ

体をほぐしていますか？

何歳になっても健康で元気に動ける体でいたいなら、柔軟な筋肉をしっかり育てておきましょう。

そのために有効なのが、ストレッチ。

仕事中に椅子に座りながらできるストレッチを覚えておくと、とっても便利です。

紅茶を飲みながらリラックスして、机の下では太股の裏側をストレッチしましょう。

片脚を前に伸ばして踵を床につけ、つま先は上に向けます。

その脚に向かって、お腹からせり出すように前に出たとき、太股の裏が強くストレッチされたら、上手にできています。

上半身を前に大きく倒さなくても、お腹をちょっと前に出す感じでストレッチできるのがわかるでしょう。

骨盤から太股、膝の裏側にかけてのハムストリングスと呼ばれる筋肉や腱をじわ～っとストレッチできるのが、この方法です。

反対の脚も伸ばしておきましょう。

30秒以上、できれば90秒ぐらいはそのままの位置をキープして伸ばすと、たいへん効果的です。

今日は、椅子に座ったままできるハムストリングスのストレッチでした。

※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）