●味わい方が、数倍深まる

フェルマータで発声話し方レッスン講座「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。

声のサロンでは、イタリア語の歌で発声トレーニングをします。そのためにイタリア語もレッスンの中でちゃんと学びます。

といっても基礎レベルではありますが、ただカタカナ読みで歌うのと、ちゃんとイタリア語をわかって歌うのとでは、味わい方も気持ちよさも大違い。

こんなに良いものだったのか、ときっと驚きますよ。

これは発声のみならず、あらゆる「トレーニング」にいえる原理原則ですが、一つのことをしっかりトレーニングしながら、さらにそこから派生することをトレーニングし、またさらにそこから派生することを……と連鎖させていくと、全体の深みがどんどん深まります。

発声でいえば、発声トレーニングとして歌を学んだり、イタリア語の歌をもっと深く理解するためにイタリア語を勉強したり、歌の伴奏を自分でできるようにウクレレの練習をしたり、発声に役立つ身体操作を覚えたり、コミュニケーションにおける説得力に影響する心理バイアスを知っておいたり……とすべて関連した活動でつながっていると、全体としてどんどん満足度が高まってきて、毎日が充実するのです。

さあ、楽しみながら丁寧に取り組んでいきましょう。

※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。

日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

イタリアや日本の古い歌を使って、ウクレレを鳴らしながら共鳴発声法で歌っているうちに、話し声も良くなり、コミュニケーションスキルが高まる、実用的なレッスンです。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方は、声のサロンでしっかりトレーニングしましょう。

ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。どこまで深められるか、一生をかけて挑戦する価値がありますよ。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
　　　↓
https://kotoba-strategy.com/online/

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータの「季節の講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。

※季節の講座は、年4回、春夏秋冬の季節ごとにおこなう、言葉や意識、コミュニケーションをテーマとする講座です。

今週の土曜日（2026年2月28日）は「冬の講座」です。お手続きはこちらからどうぞ。
　　　↓
https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/

●気持ちいい毎日を過ごしていますか？

私たちは、環境と気持ちよく調和できれば、気分よく過ごせます。

調和とは、場の音や明るさや匂いなど、つまり音波や光（電磁波）のような「波」が良いバランス状態にあることをいいます。

自然の中にいるときは、自然の波は私たち個人より圧倒的にパワフルなので、強引なまでに調和させてくれます。月を眺めているだけで心が静かになるのは、そういうことです。

しかし、周囲に人が多いときなどは、どうですか？

カフェでのんびり過ごそうと思っても、肩が触れるほどの距離に他人がいたり、しかも両隣を挟まれていたりしたら、リラックスしにくいのではありませんか？

私たちにはパーソナルスペースというテリトリー感覚があって、他の個体との距離が近くなると、緊張感が強まってしまうのです。

いくら場と調和しようとしても、場のほうがざわざわと騒々しかったり、不穏な空気だったりすると、調和が難しい。

そんなときは、逆に「環境から自分を切り離す」ことによって、快適に過ごせるようになります。

今回の講座では、いかなる環境でも快適に過ごし、リラックスしたり能力を発揮したりできるように、環境から自分を切り離す技を取り上げます。

今、気持ちよく過ごせていない場面があるなら、そこで快適に過ごせるようになったら、毎日の幸福度が上がると思いませんか？

いつでもどこでも、どんな状況でも、気分よく過ごせる人になりましょう。

【オンライン言語スキル講座】（冬の講座）

日時：2026年2月28日（土）15:00～20:00頃
料金：10,000円（税込）
会場：自宅でオンライン受講
講師：齋藤匡章（言語戦略研究所）
内容：どんな環境でも快適に過ごせる意識コントロールとは
「意識」「言葉」「思考」といった道具は、一人一人の能力差が大きい。仕事で言葉を使う場面が多い方、人との関係に悩んでいる方は、この講座で思考と意識のレベルを上げて、周囲のみなさまのお役に立ってあげてください。

※お申込みは https://fermata-cafe.com/fer/seasonal/ からどうぞ

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●月1回のゆったりペース

フェルマータの「草月流いけばな教室」は、月1回のレッスンなので、忙しい方にとっては習いやすい教室です。

大人の習い事は、お稽古の種類にもよりますが、だいたい月2～4回が多いと思います。

このいけばな教室は、月1回のペースで、第3日曜日の朝10時から2時間くらいのお稽古で、じっくりといけばなを習うことができます。

興味のある方は、こちらをご覧ください → https://fermata-cafe.com/fer/ikebana/

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●ヨガ教室と鍵ハモ教室

第二・第四金曜日の13時からは「鍵盤ハーモニカ教室」、19時からは「リセットヨガ教室」です。

どちらも健康になれる習い事ですね。

鍵盤ハーモニカもヨガも呼吸を使うので、体の深いところから健康に、元気になれます。

緑に囲まれた素敵な空間で、ゆったり気持ちいい時間を過ごして、人生が豊かになりますね。

※本日（1月8日）、姉妹店の英国紅茶サロンメイフェアはお休みです。

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤匡章です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

●重力を感じながら立っていますか？

立っていて、脚が疲れてだるいな～と感じたことはありますか？

いわゆる「休めの姿勢」になっても、だらしない外見になるばかりで、ちっとも休んでいる気がしないでしょう。

本当は、もっと楽に、気持ちよく立てる方法があります。

私たちの体は、正しく立てば何時間でも楽に、苦痛なく立っていられるようにできているのです。

ところが現代人の多くは、重力に対して正しく立っていないので、何時間もどころか、ほんの数分レジやATMの列に並んでいるだけで、脚が疲れてだるくなってしまいます。

足の裏の前後にバランスを取り、厳密にいうと脛骨直下点に重心を乗せ、その上に骨盤を前傾も後傾もさせずにやわらかく乗せ、その真上に頭部が来るように立ってみてください。

練習は必要ですが、しばらく試行錯誤を続けて、ピタリと位置が収まったときには、まるで大木がしっかり根を張ったようにどっしり安定し、しかもスーッと気持ちよく伸びている感覚になります。

「立っているだけで気持ちいい」と感じたら、上手にできていると思っていい。

しばらくは、立つたびに微調整の試行錯誤を続けて、ピタリとはまったらぜひ様子を聞かせてくださいね。

※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●ボサノバの名曲『イパネマの娘』をウクレレで

フェルマータで発声話し方レッスン講座「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。

声のサロンでは、ウクレレを使って弾き歌いの練習をします。

ウクレレはお手軽な楽器のようで、ちゃんと練習すると、たいへん奥が深い。

弾けば弾くほど味わいが深まるから、一生の楽しみが手に入ります。

今なら、ボサノバの名曲『イパネマの娘』をソロ演奏できるようになるレッスンをしています。

最初は「こんな曲、弾けるわけがない」と思っていた方が、数ヶ月かけて少しずつ少しずつ弾き進めるうちに、いつしか弾けるようになっています。

自分でも驚く喜びですね。

※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。

日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

イタリアや日本の古い歌を使って、ウクレレを鳴らしながら共鳴発声法で歌っているうちに、話し声も良くなり、コミュニケーションスキルが高まる、実用的なレッスンです。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方は、声のサロンでしっかりトレーニングしましょう。

ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。どこまで深められるか、一生をかけて挑戦する価値がありますよ。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
　　　↓
https://kotoba-strategy.com/online/

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●この花を見て何を思う

こんにちは、いけばな教室を担当している草月流師範、本庄雅香です。

先日、こんな花を展示させていただきました。

・ガマ
・枯れ蓮の葉
・オンシジューム
・ヨシ
・菊
・ムラサキシキブ
など

「秋の風情ですね〜」とおっしゃる方が多い中、この作品をじっと見て「まっすぐ生きるんだよ、と言われているようでした」としみじみと感想を伝えてくれた方がいました。

同じものを見ても、感じ方は人それぞれ。

どんな感想が自分からでてくるかを観察すると、今の自分の心模様も見えてくるのかもしれませんね。

フェルマータのいけばな教室は、対面レッスンとオンラインレッスンの交互で月1回のレッスンです。

いけばなのお稽古としては少ないレッスン時間なので、忙しい方に向いているレッスンです。

いけばなに興味のある方はこちらもご覧ください → https://fermata-cafe.com/fer/ikebana/

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤匡章です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

●あなたの集中力、どのくらい？

集中力とは、意識を何かに集中し、ほかの余計なものに意識を分散させない能力です。

誰でも子どもの頃から「集中が大事」「集中力を身につけろ」と聞いたり言われたりしながら育つものですが、肝心の集中力はどのくらい身につきましたか？

現代人は多くの情報を浴びるようにして生きているせいで、集中型ではなく分散型の意識生活をしている傾向が強い。

大事なことにだけギューッと意識を絞り込んで、夢中になって没頭して過ごすより、なんとなく興味の赴くがままにふらふらと意識をさまよわせながら生きているのが、現代人の典型です。

満足感や幸福感を高めるには、意識のエネルギーを大事な目の前のことにギューッと集中的に注ぎ込む必要があります。

そのためには、ホースの先を潰して水を細く飛ばすように、強い集中力が必要です。

子どもの頃、何かの遊びに没頭して、時間も食事も忘れて夢中になっていたとき、最高に幸せで気持ちよかったでしょう？

強烈な集中力を鍛えましょう。

あの感覚が今でも味わえますよ。

※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

●初めての方にいけばな体験会

「いけばな体験会」をフェルマータカフェで開催します。

「一度いけばなをしてみたかった」という方、どうぞいらしてください。丁寧にわかりやすく教えてくれます。

植物が生き生きと育つ気持ちのよいカフェで、リラックスしながらお花に集中する時間。そして完成後はフェルマータ特製ドリンクでほっと一息。

きっと上質な余白と癒やしの時間になりますよ。

【いけばな体験会】

日時：2025年11月16日（日）13時〜15時
場所：カフェフェルマータ2階
受講料：4500円（花代込み、税込み）
終わった後に、フェルマータ特製ドリンクつき！
定員：5名
持ち物
・花ばさみ（お持ちでない方、申し込み時にご相談ください）
・ハンドタオル
・花を持ち帰るための袋や新聞紙

いけばなは、日本人が大切にしてきた精神性を、植物という美しい素材で表現するものです。

ご興味があれば、ぜひこの機会に体験してください。ご参加お待ちしています。

※いけばな体験会に参加してみたい方は、11月13日(木)までに会場のフェルマータ（025-290-7227）までお電話でお申込みください。

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤匡章です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

●しゃがんでみたら、いろいろ発見

前回、股関節の機能を保ち、高めるための動作として、「しゃがむ」トレーニングをご紹介しましたね。

いわゆるスクワットではなく、しっかり下まで深くしゃがむ動作です。

欧米では昔から、しゃがむ動作が日常の中でほとんど見られないことが知られていますが、最近は東洋人ですらあまりしゃがまなくなっているそうです。

そのせいで、昔の日本人には見られなかったような股関節や大腿骨頭のトラブルが増えているといいます。

あらためてしゃがんでみたら、いろいろ発見があったようで、メールが届きました。

・股関節や腰のまわりがストレッチされて気持ちいい
・椅子から立つのが楽になった気がする
・お風呂でひざまずく姿勢が楽になった

など、早くも効果を感じたメールもあれば、

・1分も経たないうちに足が痺れてしまう
・踵を床につけると後ろに転がってしまう

など難しさを味わっている様子のメールもありました。

足が痺れてしまうのは、まだ始めたばかりだからでしょう。しばらく続けてみてください。

踵を床につけると後ろに転がるのは、足首が固いか、足首の力みが抜けていない状態なので、脱力するか、ギリギリ転がらないところまでしゃがんで、少しずつほぐしていきましょう。

しばらく続けてみて、また何か発見があったら聞かせてください。

しっかり深くしゃがむ時間を設けて、股関節という大きな関節から健康にしていきましょう。

※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
　　　↓
https://wsi-net.org/kotoba.html

*　*　*

ぜひこちらからティータイムメールにご登録を → 【ティータイムメールに登録する】

メイフェアとフェルマータに関する情報（紅茶、ケーキ、講座など）をメールでお送りします。

*　*　*

【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）