●今週の金曜日は、鍵盤ハーモニカ教室

月に2回のレッスンの鍵盤ハーモニカ教室は、今週の金曜日です。

演奏には、呼吸、喉、口周りの筋肉、指、脳を使うので、健康増進、アンチエイジングが期待できます。

「指で弾く＆吹く」で認知症予防にもよさそう。

肺活量を使うので、健康増進に効果があります。腹式呼吸により呼吸器系機能の衰え防止、口まわりや頬の筋肉などの筋力アップにもなりますね。

鍵盤ハーモニカは簡単に音が出せるので、楽器初心者の方におすすめです。

体験レッスンもできますので、気になる方はフェルマータまでお電話くださいね。

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