こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。

※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。

今月の「ことば学講座」は2024年2月10日（土）、もう今日です。お手続きがまだなら、こちらからどうぞ。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

●腰に負担のないお辞儀とは

前回は「歩き方」の話をしましたね。

今日は「お辞儀」です。

まっすぐに立って、深々とお辞儀をしてみましょう。

誰でも必ずする、人によっては毎日何十回も繰り返す、日本人には特に馴染みのある動作ですね。

でも、正しいお辞儀を教わったことはないかもしれません。

あなたが深くお辞儀をしたとき、横から見て腰の位置があまり動かなかったら、腰に負担の大きなお辞儀になっています。

腰の位置が後ろに動くと、負担が軽い、重力に対して適切な動作になります。

いかがですか？　こんなちょっとした違いで、ダメージの蓄積量は大違い。

いつまでも自分の体で動けるように、日常のさまざまな動作を一つずつ丁寧に見直して、最適化していきましょう。

今月のレッスンは今日の5時からです。こちらのページからお手続きをどうぞ。
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※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
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新潟市で大人の言葉レッスン（ことば学講座）