TEL.025-290-7227
〒950-0973 新潟県新潟市中央区上近江2-92-1
苺のおいしい季節がやってきます。2月からは苺のメニューが勢ぞろいです。
苺づくしのアフタヌーンティーや苺づくしのパフェ、ベリーのパンケーキ、苺とモッツァレラのホットサンドなど、苺づくし。
スタートは2月1日ですが、苺パフェが完成して写真を撮ったので、さっそくご覧に入れますね。
やっぱり苺の赤は、イイですね～。
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英国紅茶サロン メイフェア
新潟県新潟市中央区寄居町343-38（古町エリアのカフェ）
（地図はメニュー「アクセス」から）
日常の動作を最適化して、健康になる呼吸法も学べる（オンラインことば学講座）
オンラインで学べる社会人のための話し方発声レッスン
Tel 025-211-7007
紅茶づくしのアフタヌーンティーと、黒ごまとスイートポテトのパンケーキは、1月いっぱいのご提供です。
あと残り10日ですね。
駆け込みで、今日も多くのご予約をいただいています。
土日は特に満席でお待ちいただくことが多いので、ご来店される時はご予約がオススメです。
紅茶づくしをたっぷりお楽しみください。
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こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。
※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。
次回の「ことば学講座」は2024年2月10日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからお急ぎください。
↓
https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）
毎日の生活に、ストレスはありませんか？
多くの人は、さまざまなストレスにさらされ、耐えながら生活しています。
それでも、ストレス発散になるような趣味や活動があるから、大丈夫？
でも考えてみてください。
ストレスの原因をそのままにしておいて、快を増やすことで対処しようとする方針では、苦痛が長引くばかりです。
本当の意味で快適になるには、ストレスそのものを減らすことが大事。心理的ノイズと言ってもいい。
現代人はノイズがいっぱいで、さらにネットなどの情報に触れて他人の思考や意識が気になる状態を自分で搔き立てておきながら、同時に「ストレス解消に、何か楽しいことをしなきゃ」「むしゃくしゃするから、何かワクワクすることをしたい」などと考える傾向があります。
これはよく考えれば、重たい荷物を持ったまま、何かに気を紛らすことで楽になろうとしているのと同じですよね。
毎日を快で満たすには、まずは不快の原因を取り除くこと。
次に、「快の感じ方」を見直すこと。ここはハイレベルなので、しばらく先の段階です。
まずはノイズを減らす。それだけで9割以上解決します。
お楽しみイベントでスケジュール帳を満たそうとしなくても、ノイズが減ってニュートラルな状態になっただけで、いま目の前にある快が感じ取れるようになります。
目の前にある「大事なこと」に集中でき、没頭できるようになります。
そこでは、余計なもの、さほど大事ではないものとの「距離感」が影響します。距離感が近いと、ノイズの原因になるのです。
たとえば「SNSをやめたら楽になった」と話す人が多いのは、好例ですね。楽しいと思って時間とエネルギーを注いでいた活動が、実はノイズ要因になっていた、ということです。
瞑想や座禅やマインドフルネスをしている方もいるでしょう。そうした行為が生み出す変性意識状態は、ノイズを減らすことで深まります。
逆にいうと、ノイズがあるうちは、ノイズが邪魔をして「脳内が騒がしい」状態が続き、深い快は訪れません。
ノイズがなくなれば、毎日が快に満たされ、穏やかな日々が訪れます。
楽しみですね。ことば学講座で取り組んでいきましょう。
ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。
最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングします。
言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごしましょう。
↓
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今月の紅茶教室は、明日と明後日です。
テーマは「チャイの飲み比べ」。
マサラチャイのスイートタイプとスパイシータイプの2種類を飲み比べていただきます。
スイートタイプは、甘い香りのスパイス「シナモン、カルダモン、スターアニス」をブレンドしました。
スパイシータイプは、ピリッと辛みのある「生姜、黒胡椒、クローブ」をブレンドしました。
どちらのタイプがお好みですか？
チャイと一緒に、ウェルシュケーキをペアリングでお楽しみください。相性のよさにきっと驚きますよ。
月1回、オンラインで「紅茶講座」（ティーアカデミー主催）が開催されています。
世界三大銘茶を並べて試飲したり、紅茶に合うお菓子の作り方を覚えたりと、紅茶に詳しくなるだけで、毎日がすごく充実します。
認定ティーアドバイザーの資格も取得できるので、ティーパーティーを主催したり紅茶講座を担当したりして、紅茶の愉しみを広められるようになったら素敵ですね。
詳しくはこちらから → https://fermata-cafe.com/fer/tea-2/
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いろいろな紅茶を使ってサンドイッチやスイーツを作り、3段スタンドに盛り合わせた「紅茶づくしのアフタヌーンティー」は、1月31日までご用意します。
紅茶好きに食べてほしい、フェルマータならではのスタンドです。
2月1日からは「苺づくしのアフタヌーンティー」が始まります。写真を撮りましたので、写真をご覧に入れますね。
こちらもお楽しみに。
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こんにちは、フェルマータで大人向けの話し方発声レッスン「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。
楽器を弾きながら歌ったことはありますか？
歌と伴奏の一人二役です。
ピアノやギターを弾きながら歌う（いわゆる弾き語り）人はわりと多いですね。
声のサロンでは、ウクレレの弾き歌いをオススメしています。
今まで楽器を手にしたことのない方でも、ウクレレならわりと短期間でそこそこ楽しめるようになります。
さらにじっくり練習すると、弾けば弾くほど奥が深く、楽しみが深まっていきます。
数百年前からずっと歌い継がれているような、古い名曲で練習しましょう。
一生の愉しみになりますよ。
声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール（新潟市）です。
日本発声協会が認定する話し方発声法（共鳴発声法）など、コミュニケーションスキルを習得することができます。
イタリアや日本の古い歌を使って、ウクレレを鳴らしながら共鳴発声法で歌っているうちに、話し声も良くなり、コミュニケーションスキルが高まる、実用的なレッスンです。
良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方は、声のサロンでしっかりトレーニングしましょう。
ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。どこまで深められるか、一生をかけて挑戦する価値がありますよ。
オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
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https://kotoba-strategy.com/online/
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雪が降ったりやんだり、寒い日が続きますね。
雪が積もると、雪かきは大変だし、通勤にも時間がかかるし、足元が危なっかしくなるし、早く暖かくなるといいな。
寒さで体がこわばっていると、滑りやすい路面でつるっと転んだときに、ケガをしやすくなります。滑るのが怖くて固まりがちですが、体をゆるめているとケガをしにくいそうですよ。
フェルマータに着いたら、暖かい店内でとろとろ寛いでお過ごしくださいね。
今なら、温かいココナッツぜんざいがオススメ。
ナツメ、クコの実、ココナッツ、あんず、サツマイモ、タピオカ、小豆（あんこ）など、体に良い成分や食物繊維が豊富で、薬膳にも使われる食材がいっぱい入っています。
温かいココナッツぜんざいを食べながら、雪をやり過ごしましょう。
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松本農園から届いた真っ赤なりんごをきび砂糖で煮て、紅茶と合わせた「アップルティー」を季節限定でご用意しています。
香料ではない、りんごそのものの香りが楽しめるアップルティーって、意外と少ないんですよね。そこが好評の理由のようです。
アフタヌーンティーのドリンクとしてもお選びいただけます。
季節の味をお楽しみくださいね。
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もちもちの白玉とタピオカ。
甘酸っぱいあんず。
薬膳で知られるナツメにクコの実。
ほかにあんこやさつまいもなど、体に優しいものが詰まった温かいココナッツぜんざいは、寒い日にぴったり。
ココナッツ好きな方には、なによりのオススメです。
ゆったり寛ぎのティータイムや、食後のデザートにいいですね。
体の芯から温まりますよ。
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フェルマータの2階には、教室専用スペースがあります。
素敵な雰囲気でいい時間を過ごしていただきたいので、植物を多く置いています。
今日は、夜7時からヨガ教室です。
生徒さんも随時募集しています。ご興味がありましたらこちらをご覧ください → https://fermata-cafe.com/fer/resetyoga/
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