2024年1月30日 | 新潟市中央区のカフェ「フェルマータ」

こんにちは、フェルマータの「ことば学講座」を担当しております、講師の齋藤匡章です。

※ことば学講座はオンラインで自宅で受講する「言葉と動作と意識の最適化」レッスンです。

次回の「ことば学講座」は2024年2月10日（土）です。お手続きがまだなら、こちらからお急ぎください。
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https://wsi-net.org/kotoba.html （ことば学講座）

ふだん、どんな歩き方をしていますか？

一生自分の脚で歩けるように、今から動作をチェックしておきましょう。

たとえば、靴音がカツンカツンと大きい方。

腰をやられやすいので、今すぐ歩き方を改善しましょう。

私たちは重力に引っぱられながら地球上に立っています。

この状態で前に歩くということは、下に向かう力を前向きに効率的に変化させる必要がある、ということです。

ところが、カツンカツンと大きな音がする場合、下への力が大きく残り、床にぶつかっています。

だからその反力が足に返ってきて、腰に伝わり、ダメージを積み重ねてしまう。

一歩一歩進むごとに何を感じるか、感じ取ってみてください。腰に鈍い痛みが残りませんか？

歩くとき、足は床に「当てる」のではなく「置く」。

そのためには、重心の移動がポイントです。

安定した重心移動ができていますか？

そう、靴を替えるのではなく、動作を変えることが、真の解決になります。

歩き方以外にも、日常の動作を一つずつ丁寧に見直して、最適化していきましょう。

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法（瞑想）、身体操作などをトレーニングします。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごしましょう。
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【フェルマータカフェ】
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