環境の音や匂いがつらいなら(ことば学講座)

こんにちは、フェルマータで「ことば学講座」を担当している齋藤です。

次回のことば学講座は、こちらからお手続きください。
   ↓
https://wsi-net.org/kotoba.html


●匂いや音がつらい経験は?

日々を快適に過ごす、本当の快適さを手に入れるためのレッスンです。

聞こえてくる騒音に悩まされていませんか?

匂いがつらい場面はありませんか?

今回はそんな状況でも少しでも快適になれる、不快を軽減するためのトレーニングを取り上げます。

といっても、トレーニングですから、消臭剤や耳栓のご紹介ではありませんよ。

そんな対症療法的なことをしても、自分自身が変わっていないと、「耳栓を無くしたから最悪」「あの消臭剤が販売終了になったらおしまいだ」みたいなオチになりかねない。

現代人は、何事につけてそのような対応をしがちです。優れものの製品をネットで探そうとしたり、最新の研究成果という言葉に救いを求めたり。

しかし、自分自身を変えるもっと根本的なレベルの取り組みをしないと、本当の解決には至りません。

無条件に「何があっても大丈夫」な人になりましょう。


※ことば学講座とは

ことば学講座は、言葉と意識というツールを使いこなして快適に生きるための「言葉と意識と動作のレッスン」です。

目的は「快適な毎日」。不快を取り除き、苦痛を和らげ、毎日を快で満たしていきます。

最新の言語心理学の成果に基づき、実際に「使える」技として言葉や発声、論理、意識コントロール、トランス技法(瞑想)、身体操作などをトレーニングしましょう。

言語力を高め、意識の達人になって、気持ちいい毎日を過ごすためのレッスンです。
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【フェルマータ カフェ】
〒950-0973 新潟市中央区上近江2-92-1
https://fermata-cafe.com/
Tel/Fax 025-290-7227
新潟市で大人の言葉レッスン(ことば学講座)

村上茶づくしのあんみつで寛ぐ

●村上茶のあんみつ

フェルマータで開催している村上茶フェアでは、「村上茶のあんみつ」もお楽しみいただけます。


村上茶で作った寒天のうえに、白玉、ミルクアイス、あんこ、フルーツが乗っています。別添えの村上茶のミルクソースをかけてお召しあがりください。

村上茶づくしのあんみつです。


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村上の煎茶で作ったお茶シェイク

●村上茶のシェイク

村上茶フェアを開催中のフェルマータで楽しめる村上茶を使ったドリンクは、「村上茶のシェイク」です。


グラスの下には、黒糖ゼリーと濃い村上茶を入れました。

シェイク部分にも村上茶を入れて、甘さ控えめな大人なシェイクができました。

アフタヌーンティーセットにも選べますよ。お楽しみくださいね。


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村上のお茶を今年も楽しもう

●村上茶フェア

村上茶のスイーツやシェイクを楽しめる村上茶フェアを、9月末まで実施しています。

村上茶のプリンは、黒糖カラメルソースと村上茶プリンの組み合わせがよく合うなめらかなプリンです。


食事のあとや、ちょっと甘いものが食べたい時にぴったりです。


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今月はフルーツサンドに変わります

●チェリーのフルーツサンド

今日から7月ですね。

季節のアフタヌーンティーは引き続き「チェリーのアフタヌーンティー」ですが、サンドイッチは今日から「チェリーのフルーツサンド」に変わります。


チェリージャムとヨーグルト、生クリームを混ぜたさっぱり甘さ控えめなクリームをチェリーと一緒にサンドしました。

甘さ控えめなので、ペロリと食べられますよ。

7月31日までチェリーのアフタヌーンティーをお楽しみいただけます。

季節を楽しみましょう♪


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今週のごはんは高菜しらす丼

●今週のランチは

今週のランチメニューは、

《パスタランチ》イカとアンチョビのトマトパスタ

《ごはんランチ》高菜しらす丼
カルシウムたっぷりのしらす、高菜炒め、温泉たまごをのせて、栄養たっぷりでさっぱり食べやすい丼にしました。
もちろんごはんは十五穀米。お好みで出汁醤油をかけてお召し上がりください。


《ホットサンドランチ》夏野菜と牛粗びき肉のミートソース

ポットでご提供する紅茶はたっぷり3杯分ほど入っています。食後に追加をしてゆっくり過ごすのもいいですね。


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マンゴーと紅茶のパンケーキをどうぞ

●マンゴーと紅茶のパンケーキ

今の季節は「マンゴーと紅茶のパンケーキ」です。


スリランカのルフナ紅茶のパンケーキは、紅茶の香りが濃い!

ミルクアイス、角切りマンゴーソース、ココナッツチュイールがのっています。紅茶のパンケーキと合わせながらお召し上がりくださいね。

7/20(日)までのパンケーキです。


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声帯が疲れたときはウクレレで(声のサロン)

●声を出し過ぎて嗄れてしまったら

フェルマータで発声話し方レッスン講座「声のサロン」を担当している齋藤匡章です。

長くしゃべり過ぎたり、大きな声を出し過ぎたりして、声が嗄れることがありますね。

声帯が充血して腫れ、ちゃんと閉じていない状態です。

こうなると、無理に声を出したら、腫れているところ同士に負担が集中して、一気に悪化してしまいます。

なにしろ、ちょっと声を出すだけで、毎秒何百回もこすれるのです。

そんなときは極力黙って過ごし、声帯を回復させながら、ウクレレを弾きましょう。


体に不調が起きたとしても、楽しめる楽器があるというのは、最高ですね。

弾き込めば弾き込むほど、楽しみが深まりますよ。


※声のサロンとは

声のサロンは、社会人のための発声話し方スクール(新潟市)です。

日本発声協会が認定する話し方発声法(共鳴発声法)など、コミュニケーションスキルを習得することができます。

イタリアや日本の古い歌を使って、ウクレレを鳴らしながら共鳴発声法で歌っているうちに、話し声も良くなり、コミュニケーションスキルが高まる、実用的なレッスンです。

良い話し方の技術を身につけたい方、いつまでも良い声で話したい方、効果的なスピーチやプレゼンテーションをしたり部下を指導したりしたい方は、声のサロンでしっかりトレーニングしましょう。

ウクレレ弾き歌いという一生ものの趣味まで手に入ります。どこまで深められるか、一生をかけて挑戦する価値がありますよ。

オンラインで受講できます。ご希望の方は、こちらからお申し込みください。
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https://kotoba-strategy.com/online/


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本日は大人の鍵盤ハーモニカ

●鍵盤ハーモニカ教室

今日は13時から鍵盤ハーモニカ教室レッスンです。


鍵盤ハーモニカは健康にもよくて、吹くときに口まわりの筋肉を使い、音を出すのに息を吹き込むので肺を使います。

簡単に音が出るので、初心者でもすぐに曲が吹けるようになり、楽しいですよ。

第2・第4金曜日の13時から体験レッスンもできますので、ご興味のある方はフェルマータまでお電話ください。


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ゆったりとアフタヌーンティーを楽しもう

●今はチェリーと生ハムのナッツバターサンド

チェリーのアフタヌーンティーにのっているサンドイッチは、6月末まで「チェリーと生ハムのナッツバターサンド」です。


自家製ナッツバターをパンに塗り、レタス、チェリー、生ハムをはさみました。
甘酸っぱいチェリーと生ハムの塩気、ナッツバターがよく合いますよ。

7月からは「チェリーのフルーツサンド」に替わります。

ゆったりとアフタヌーンティーの時間をお楽しみください。


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