椅子ヨガで仕事中でもリラックス

●今週の土曜日は「椅子ヨガ」レッスン

今週の土曜日(10/28)は11時半から30分の椅子ヨガレッスンイベントがあります。

椅子に座ったまま、体をほぐす方法を教わる30分。仕事中や家事の合間のちょっとした時に役立つ「椅子ヨガ」を、今週の土曜日におこないます。

椅子に座ったままで体をほぐしたり、リラックスしたりする方法が学べるのは、うれしいですね。

参加希望の方は、フェルマータカフェ(025-290-7227)までどうぞ。


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